Тульская региональная федерация шаолиньского ушу - изучение и практика китайского традиционного ушу шаолиньцюань, традиции китая, духовная практика, шаолиньский цигун. В программу обучения группы начинающих входит: изучение...     

Тульская региональная федерация шаолиньского ушу - изучение и практика китайского традиционного ушу шаолиньцюань, традиции китая, духовная практика, шаолиньский цигун.

В программу обучения группы начинающих входит:

• изучение базовой техники (Шаолень цзибеньгун): стойки, перемещения, ударная техника рук и ног,
• изучение базовых связок движений (Шаолинь шибаши),
• изучение традиционных комплексов таолу (сяохунцюань, датунбицюань),
• отработка боевого применения методов самообороны с использованием базовой техники (юнфа),
• история Шаолиньцюань, идеология и морально-этические принципы школы ушу шаолиньцюань,
• практика шаолиньского цигун — Ицзиньцзин.

Занятия проводятся три раза в неделю по одному часу (60 минут).