добавлено в каталог: 04-08-2009;
последние изменения: 16-04-2010;
рейтинг: 3842
Тульское движение интернет - болельщиков.Инструктор Попова Татьяна -официальный представитель методик Универсальной Йоги в странах СНГобладатель сертификата преподавателя йоги по международным стандартам Йога-Альянса...
Тульское движение интернет - болельщиков.
Инструктор Попова Татьяна -официальный представитель методик Универсальной Йоги в странах СНГобладатель сертификата преподавателя йоги по международным стандартам Йога-Альянса СШАвысшее педагогическое образованиевыпускница ИПКППК Российского Государственного Университета Физической Культуры (г.Москва) по программе «Оздоровительный фитнес» (групповые программы и индивидуальные тренировки), специализация «Йога и пилатес»специалист по йоге и пилатесу с использованием дополнительного оборудованияпрактикует йогу 10 лет.
Путь йоги состоит из 8 ступеней::
Яма - социально-этические нормы поведения.
Нияма - самоочищение посредством дисциплины.
Асаны - позы.
Пранаяма - ритмический контроль дыхания.
Пратьяхара - отвлечение внимания от внешних и внутренних объектов.
Дхарана - сосредоточение внимания на внешних и внутренних объектах.
Дхьяна - медитация, процесс сворачивания внимания, по сути это не сосредоточение внимания, а прекращение сосредоточения. (бизнеса)
Самадхи - состояние сверхсознания, состояние недвойственности, невовлеченности, высшее состояние йоги.
Комментарии проходят модерацию, администратором сайта. Для публикации комментария необходимо зарегестрироваться в Discus,
или использовать имеющийся аккаунт Twitter или OpenID
Комментарии проходят модерацию, администратором сайта.
Для публикации комментария необходимо зарегестрироваться в Discus,
или использовать имеющийся аккаунт Twitter или OpenID